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   想要宝宝牙齿好,除了少吃甜食、注意清洁外,还可以通过吃一些食物来保护牙齿。
  
  消除牙内细菌——橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜
  
  含有丰富的维c,可以消灭细菌,促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。
  
  清洁牙齿,去除残留物——生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆
  
  口感清脆的蔬菜可作为咀嚼食物,清洁牙齿和牙龈,同时将牙缝里的残余食物轻松除掉。咀嚼速度要慢,让每颗牙齿都参与进来。
  
  强健牙釉质——芝麻、瓜子、南瓜子和坚果
  
  坚果和植物种子中含有天然脂肪,起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,强健牙釉质。此外,坚果和种子中大多含有钙质,也可预防蛀牙。
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发表于 2013-9-3 19:33:43 | 显示全部楼层
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