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大部分人会认为,眼睛里的红血丝也许是没有休息好,只是疲劳,好好睡一觉就可以了。然而,造成“眼睛红了”的原因,真的只有疲劳?, x  ^* c' j5 C% S
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为什么眼内会有血丝?# q* y/ {( @8 R1 l2 S: |

* S9 Z: b5 g* e+ B9 v+ D我们的眼球表面,简单可以分为黑眼珠和白眼球两部分。: C* B4 u: X, I" ]7 T' F: Z

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通常,我们都是黑白分明,我们黑眼球最外面是角膜(当然是忽略了角膜上的泪膜),但角膜是无色透明状,为什么会是黑色的呢,这是因为我们角膜后面还有一个结构叫做虹膜,虹膜上有丰富的色素,而且不同人种所含色素可能不同,我们中国人一般为深褐色,外表看就是黑眼珠。
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  `3 j, h8 r) b$ r% o: g0 s+ O7 Z而旁边的白眼球是什么呢,它叫巩膜,是整个眼球坚韧的围墙,起到支撑眼球的作用,它不透明,呈瓷白色,俗称眼白,而且血管很少。
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) p3 o4 V' O0 `7 f6 V5 z" O既然血管很少,那为什么看起来有血丝呢?! E" M0 D; o) k% b+ }
      
4 O) J+ }( ^8 R. L/ {这是因为巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明,含有丰富的毛细血管,正常情况下,肉眼一般看不到,我们可以理解这些血管处于休眠的状态,但是一旦受到刺激,比如感染、损伤、过于疲劳等,“休眠”的血管就会扩张充血,这时就是我们看到的血丝了。
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, V- i. F2 [+ o7 V. r  S所以眼内有血丝的朋友需要注意了,因为有血丝一定是代表眼睛处于亚健康状态,正常的人眼球是黑白分明的。
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! _. w9 n% t" l- q9 |哪些情况容易导致眼睛有红血丝?
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0 h1 E" O& s* X5 E7 y1、用眼过度。上班看电脑,看文案,下班看电视,玩手机,路上无聊时,低头手机继续刷起来,对于上班族来说,这是或许是常态。然而,如果不注意用眼休息,会造成眼睛的过度劳累,从而引起眼睛的红血丝。" A; |2 j" \0 x  y' v
      
/ N! k- s9 L1 ^3 k2、局部感染。用手揉眼睛,或者异物进入眼睛,都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,出现红血丝现象。& f8 [* @" L8 f5 x7 X9 m
      
6 r- p& K% t3 }3、滥用化妆品。现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆,然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部,损伤眼周肌肤,破坏皮肤角质层,并使毛细血管的弹性减弱,出现破裂或者扩张,从而引发红血丝。因此,使用化妆品或者卸妆时应注意保护眼睛。
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4、佩戴隐形眼镜。初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理,眼睛很有可能会出现红血丝;佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红;如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差,眼睛也会出现红血丝;有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏,也会导致眼红。
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5、患有严重的高血压、血小板缺乏等疾病的患者若出现了眼睛充血发红的症状,就说明眼部已经受到原发疾病的侵袭。
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眼睛有红血丝怎么办?
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% S! E5 I# o) g9 l* r+ R1 m+ X1、让眼睛按时歇息。经常用眼的人,平常应该让眼睛能够按时休息,每天都给自己眼睛一些“短休“,几个”长休“。经常使用电脑的人,专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次,降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”,特意眨眨眼睛,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。# g! b8 ~# X, `& r1 M2 i$ U
        
) n% d6 m2 I- z: l- M2、保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜,保证足够的睡眠时间,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛的红血丝。
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3、小心使用化妆品。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛,因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹,在卸妆时需要注意,清洁好眼部周围的肌肤,并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑,避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎,布满血丝。) ^) V( L6 b, P  x
        
3 i; H  @, c! X1 d1 J5 `: M4、多吃富含维生素A的食物。长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多,维生素A能够增加视紫质的合成,提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原,如β-胡萝卜素,能够在体内安全转化成维生素A。
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6 L( f' K7 y* F: ]& M5、多吃富含维生素C的食物。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,可食用新鲜的水果,如柠檬、橙子、猕猴桃等。4 i3 o5 J4 t' [' Y) R
      
- B# O# `" L, \6 x专家建议:要预防冬季眼病,一定要注意定时休息眼睛,多补充水分,合理搭配饮食,不要长期熬夜。在干燥的室内,可以使用加湿器保持一定的空气湿度,并注意定期通风。
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图文均来源于   亚健康公共平台
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发表于 2016-12-21 12:00:10 | 显示全部楼层
2#
年轻人压力不轻呀。。。。。。见过熬夜、拼酒等眼睛有红血丝的同事
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