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    老人一日膳食金字塔
    hycyc 2013-6-20 16:24
    老年人一天所需营养通过不同的食物来补充,换成具体的量为: 一是白开水八杯(一杯125毫升) 二是蔬菜400至500克 三是干豆及制品300至500克 四是五谷300克 五是牛奶或奶250克 六是水果200克 七是脂类25克
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    2013.05.11 日志
    hycyc 2013-5-11 09:54
    母亲节,祝天下的母亲节日快乐!
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    淡定
    hycyc 2013-4-18 15:42
    挣脱物役的枷锁 , 放飞自由的精神 ,” 宁静而致远 ” 淡定人生 . 世间之事有舍也有得 , 以有限的人生 , 面对无限的时间和空间 , 无限的知识 , 无限的事业 , 无限的物质 , 如果你不懂得舍弃 , 必然陷入贪婪 , 贪婪使你心身疲惫不堪 . 人生不如意十之八九 , 进一步山穷水尽 , 何妨退一步 , 把自己置身于执着之外 , 享受心 ...
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    凡人的劝慰
    hycyc 2013-4-16 11:05
    凡人的劝慰,人生的哲理:看不开就是苦,想开了就是福! 看不开凡事: 一换位思考,这件是如果发生在自己身上,我会有怎样的感受.想开了,把别人当成自己,烦恼就没了; 二审视自身,涉及自己的事自然是斤斤计较,若以平常心来处理.想开了,把自己当成别人,心胸开宽了; 三尊重个性,不要以自己的标准来要求别人,别人怎样做是他的自 ...
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    吉祥娃娃梨
    hycyc 2013-3-12 16:17
    吉祥娃娃梨
    超市售的吉祥娃娃梨可象真的蛮吓人的
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    发财! 幸福!
    hycyc 2013-3-2 10:40
    健康就是发财!平安就是幸福!
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    推荐:怎样买房划算一位市民的10年买房史给出答案
    hycyc 2013-2-14 15:28
    怎样买房划算: 一位市民的10年买房史给出答案 2013 年02月14日 09:01 来源:新闻晨报 从 1999 年至今,市民闻孜先生一直认为想要在上海这样的大城市里生活,买房是保证自己生活质量最关键的一点,也将其排在所有理财手段的最前面。以下是闻先生的自述。 第一次买房:买在打浦桥附近 ...
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    我们为什么而活?
    hycyc 2013-1-6 15:47
    我们为什么而活?为每天按时起床,喝水,吃苹果,洗衣服?为每个月按量买衣服,看电影,读书?为了更好的学历,更好的房子,更好的工作?为了一个般配的伴侣,一段稳定的婚姻?为了用四十岁的心情来过二十岁的人生?.......? ...
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    紫薯富含多元素
    hycyc 2012-12-7 16:07
    紫薯富含的元素: 一,高含量的硒和锌,能抗氧化预防癌症。 二,丰富的钾和铁,能为机体送氧,平稳血压。 三。富含花青素,能预防多种疾病。 四,纤维素高,能促进消化。 五,富含维生素,能健美健身。
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    百岁老人长寿经
    hycyc 2012-11-2 16:14
    137岁寿星吐地沙拉依说:“我的长寿秘诀是养身在动,养心在静,动静结合”。 130岁寿星库尔里克说:“我长寿的秘诀是早睡早起,起居有常”。 114岁寿星刘舍保说:“我我干了一辈子农活,劳动使人长寿”。 109岁星李本善说:“我爱好读书,寓养生保健于书中”。 107岁星黄双凤说:“我这一百岁是大山给的,青山绿水育人寿” ...
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