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日志

营养与健康---细胞营养调理

已有 213 次阅读2012-4-15 20:08 |个人分类:营养+运动=健康

[size=5][/size][font=新宋体][/font] 有的朋友说:“我没有时间学习营养”但是将来会有时间生病。很多朋友以为忙就是充实,忙就是很有价值,但是忘了为谁忙?为什么忙?还能忙多久?所有忙碌之中NO.1是自己的健康。请记住这个重要的观念:在忙碌之中能够赚到财富,一百、一千、一万,NO.1是你的健康!没有了前面的“1”后面的统统是“0”。房子是“0”,车子是“0”,老公是“0”,老婆是“0”,儿子也是“0”。只有你是NO.1!而你的健康是你的一切的一切,没有你的健康,统统都是“0”!很多人用多少年的辛勤劳动换来一点点财富,等到年纪大了拱手送给医院。财富可以换得健康吗?很多朋友买东西喜欢讨价还价,可是想一想什么时候不能讨价还价?有病的时候可以讨价还价吗?生病的时候,你说:“大夫,看在咱们是老乡的份上,我现在下岗了,你能不能给打个8折?”大夫说:“好!那么少缝两针。”可以吗?我们什么时候没有尊严?生病的时候没有尊严。因为没有选择权。医生让你脱哪,你就得脱哪;他想看你哪,你就得让看;他要摸你哪,你就得让摸。最后最可恨的是他想刺你哪,你就得让刺。健康才是最重要的财富,没有健康就没有一切。生命无价,质量为本。如果说过去几十年,医学为我们做出了很大的贡献,那么未来的几十年营养学将为我们作出更大的贡献。为什么?因为医学是管生病以后的事情,而营养学是让你如何不生病。
                健康四要素1均衡营养  2适量运动   3充足睡眠  4愉快心情 其中1均衡营养是内因,起决定性作用。
                细胞 构成   组织  构成  器官 构成   八大系统 构成    人体   人会生病说到底是因为细胞出了问题。一个细胞中含50%蛋白质    40%脂肪    10%水  维生素 矿物质    平常吃的药是不含有这些的,为什么还那么热衷去吃药?
              老祖宗有句古话“是药三分毒 ”中药主要是植物 动物的骨头 ,西药大多是人工合成化工产品那就不止三分,可能是五分,七分甚至是十分毒。当这些化学成分进入人体内无法排出,沉淀在体内将会伤害肝脏和肾脏。老祖宗也说过“食疗胜于药疗”因为药食同源。  


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